תל אביבית, נשואה, בת 33, מאמנת, פסיכותרפיסטית, מרצה ומנחת סדנאות.

 

בעלת תואר ראשון במשפטים עם רישיון עורכת דין ותואר ראשון במנהל עסקים.

​

בשנה האחרונה לתואר הוא נחת עליי - התקף החרדה הראשון בחיי.

​

מיד לאחריו התחילו לצוץ עוד ועוד התקפים.

​

מה זה התקף חרדה? מה עושים איתו? איך מעלימים אותו? למה זה קורה?

 

מה הגוף שלי מנסה לומר לי?

 

לא רוצה לחיות ככה! מפחדת מהצל של עצמי וכל הזמן מוטרדת מ"מה יהיה"? "איך יראה העתיד שלי?" מפחדת לעבוד בעבודה משעממת, מזוגיות לא מאושרת ומחיים בינוניים ואפורים. 

​

אצלי בראש העתיד נראה שחור...

​

החרדות התישו אותי: התפקוד הלקוי, התחושה שהכל מפחיד ומסתכם בלעבור את ההתקף הנוכחי ולחכות להתקף הבא. 

​

אז התחלתי תהליך אימון אישי ובמהלכו למדתי לנהל את החרדות שלי. וכל כך הרבה יותר…

​

​לקחתי את התהליך היסודי שלי (שארך כשנתיים) צעד אחד קדימה, והיום אני יודעת איך לעזור לך להשתחרר מהחרדות ולחיות את החיים שאת רוצה לחיות.

​

​ב-2016 הוכשרתי והוסמכתי כמאמנת בתכנית לאימון הוליסטי במכללת רידמן.

 

כיום אני חלק מסגל ההוראה בתפקיד סופרוויזורית (מדריכת מאמנים) במכללת רידמן.

​

​בשנת 2019 השלמתי מסלול לימודים נוסף של 3 שנים כפסיכותרפיסטית אינטגרטיבית במרכז לטיפול אפקטיבי בחרדות, טראומה וחולי כרוני ע"ש רונית חיימוב.

​

במסלול זה הוכשרתי בשיטות כמו: CBT, NLP, IEMT, EMDR ולמדתי לעבוד עם שיטות נוספות כמו מיינדפולנס, SE, DBT, סכימה תרפיה, גשטאלט (ועוד) ולהתאימן למטופלים שמתמודדים עם חרדות וטראומה.

​

כ-80% מהאוכלוסייה סובלים מסוגים שונים של חרדות. כולנו מפחדים. הפחד הוא אנושי ויש לו חלק חשוב בחיינו.

 

השאלה היא- האם אנחנו מנהלים את הפחד או שהפחד מנהל אותנו?

​

​אם התשובה לשאלה זו אינה משביעה את רצונך, אני מזמינה אותך לקחת חלק בקהילה המתפתחת שלי באופן שמתאים לך...